普段の生活の中で代謝を上げられることで、
自然と継続できて、ダイエットに成功することができる。

「普段の生活で代謝を上げる方法」によって、
体の中に痩せる仕組みをつくることができるのです。

その方法は、運動やストレッチではなく、
普段の生活の中で行える方法です。

普段の生活の中で、筋肉を作るつくるように過ごすだけでいいのです。

できれば甘いものの間食もした方がいいかもしれません。